12月♪

 

Yukiです

 

 

あっという間に12月になり、今年もあと残り1ヶ月

1年が早いですね

 

 

12月といえばクリスマス

 

スタジオもちょっとだけクリスマス仕様に飾りつけしました

 

 

 

ここ何日寒い日が続いて、なかなか布団から出たくない

私が苦手な季節になりました

 

しかし、寒い季節こそ運動が大切

 

やはり健康的な体をつくるには

適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠

が欠かせないですね

 

身体を動かして、踊りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S&Yナカムラダンススタジオ

 

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