梅雨入り♪

Yukiです

 

 

山口県を含む九州北部地方は梅雨入りと発表されました

今年はだいぶん早いです

なが〜い梅雨になりそうですね

 

 

梅雨の時期は湿気でジメジメしていることが多いから

気分が憂鬱になりやすく、カラダもだるく重く感じやすいみたいです

 

健康の良いカラダになるには運動が大切

 

筋力が不足するとリンパの流れが滞り、代謝が下がってしまいます

 

ダンスで身体を動かして、ほどよい汗をかきましょう

筋力をつけて、基礎代謝UPを目指しましょう

 

 

 

先日、新しいネイルにしてもらいました

 

 

かわいいパステルピンクです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S&Yナカムラダンススタジオ

 

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